Banane-Avocado-Shake

Banane-Avocado-Shake

Halb Getränk, halb Dessert, ist diese fruchtig-cremige Köstlichkeit in nur fünf Minuten fertig.

Zutaten:

  • 1 reife, frische Hass-Avocado, gekühlt, geschält und entkernt
  • 1 Banane, geschält, zerkleinert und eingefroren
  • 2 1/3 Tassen fettfreie Milch, gekühlt
  • 2 Esslöffel Agavensirup
  • 12 Minzeblätter

Zubereitung:

Mixe alle Zutaten in einem Mixer, bis sie geschmeidig sind. Kühle den Smoothie, bis Du ihn servieren möchtest.

Nährstoffe:

Pro Portion

  • Kalorien: 60
  • Fett gesamt: 2.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0 g
  • Transfette: 0 g
  • Cholesterin: 0 mg
  • Natrium: 25 mg
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Zucker gesamt: 6 g
  • Protein: 2 g

Bildquelle:

shutterstock.com/@Lecic

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