Ingwerschock Smoothie

Ingwerschock Smoothie

Dieser Smoothie hilft bei Magenschmerzen und Übelkeit. Der Ingwer ist in diesem Smoothie die Hauptzutat, du solltest ihn also auf keinen Fall weglassen. Außerdem solltest du diesen Smoothie langsam trinken, damit deine Magenbeschwerden durch zu schnelles trinken nicht schlimmer werden.

 

Ingwer Smoothie Inhaltsstoffe:

  • 1 Apfel
  • 1 Zitrone, (geschält)
  • ½ Tasse Wasser
  • ½ Tasse Eiswüfel
  • 2 – 3 cm frische Ingwerwurzel, geschält

 

Nährwertangaben:

Kalorien:120
Protein: 2g
Ballaststoffe: 5g
Magnesium: 30mg
Kalium: 400mg
Kohlenhydrate: 30g
Fett: 1g

 

Bildquelle:

(c) Shutterstock/ Cristian Sabau

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