Kinder lieben gesunde Smoothies. Jeder mag Smoothies, nicht wahr? Was könnte man nicht lieben an einer Mischung aus cremigem Joghurt, frischen oder gefrorenen Früchten, natürlichen Süßungsmitteln wie Vollrohrzucker und leckeren und nahrhaften Superfoods? Wenn du Kinder hast weißt du, dass sie immer Gründe finden, warum sie etwas nicht mögen. Smoothies sind ein großartiger Weg alle [...]
Der Winter ist da und die kalte Saison des Jahres kommt gleich mit. Hilf deshalb deinem Immunsystem mit diesem Gemüse Smoothie. Früchte und Gemüse helfen dir dabei gesund zu bleiben und dieser Smoothie hat gleich beides davon. Ein Apfel am Tag … […]
Dieser Smoothie hilft bei Magenschmerzen und Übelkeit. Der Ingwer ist in diesem Smoothie die Hauptzutat, du solltest ihn also auf keinen Fall weglassen. Außerdem solltest du diesen Smoothie langsam trinken, damit deine Magenbeschwerden durch zu schnelles trinken nicht schlimmer werden. […]
Die Diagnose Fruktosemalabsorption bzw. Fruktoseintolleranz kann frustrierend sein, wenn alltägliche Lebensmittel wie Honig, Zwiebeln, Knoblauch, Äpfel und Birnen nicht mehr gegessen werden dürfen. Diese Stoffwechselstörung entsteht durch die Unfähigkeit des Körpers, Fruktose im Dünndarm zu absorbieren, wonach sie gewöhnlich zur Leber transportiert werden würde, um dort abgebaut zu werden. […]
Tee ist das am zweithäufigsten konsumierte Getränk der Welt gleich nach Wasser, und das aus gutem Grund. Tees sind wohlschmeckend, entspannend, gesund und es ist eine altehrwürdige Weise, in Gesellschaft anderer eine Tasse Tee zu genießen. Die Menschen trinken Tee seit tausenden von Jahren. […]
Jeder versucht heutzutage, gesünder zu leben. Ob du für einen Marathon trainierst oder ein paar Pfunde loswerden willst, Kalorien und Nährstoffgehalt sind wichtig. Sind also frisch gepresste Säfte oder das Verarbeiten von verschiedenen Zutaten zu einem Frucht-Smoothie die bessere Wahl? […]
Verdauungsprobleme sind nicht nur unangenehm, schmerzhaft und auch peinlich, sie treten außerdem auch ziemlich häufig auf. Viele Menschen kämpfen mit Verdauungsstörungen, die Unbehagen und Entzündungen wie Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Zöliakie, Sodbrennen, Geschwüre oder einfach die gute alte Magenverstimmung ohne bestimmte Diagnose hervorrufen. […]
Wie du dein Blattgemüse am besten abwechselst Du hast sicher schon davon gehört, und ich weise oft darauf hin – wechsel regelmäßig dein Blattgemüse! Aber warum? Warum nicht einfach bei den zwei Handvoll Spinat bleiben, die man jeden Tag in seinem grünen Smoothie verarbeitet? Nun, für das Wechseln gibt es mehrere Günde. […]
Eine Entzündung ist ein natürlicher, körperlicher Prozess als Reaktion auf geschädigte Zellen, eingedrungene Erreger, irritierende Chemikalien und andere negative Faktoren. Sie ist ein normaler Bestandteil der Reaktion deines Immunsystems auf diese Stimuli. Falls Entzündungen jedoch chronisch auftreten, das heißt über einen längeren Zeitraum, können sie einen erheblichen körperlichen Schaden anrichten. […]
Bisphenol-A ist seit geraumer Zeit eine der am häufigsten eingesetzten Industriechemikalien, die uns beinahe überall im Alltag begegnen. Allein in Europa wird derzeit knapp 1,15 Millionen Tonnen jährlich verbraucht, wobei der Verbrauch in der gesamten EU um 8 Prozent pro Jahr steigt. […]
Smoothies sind nicht nur besonders lecker, sie werden auch zu wahren Vitamin-Bomben, wenn man sie mit den richtigen Zutaten ergänzt. Ein besonderes Superfood, ist Maca. Diese Zutat kann in Pulverform einem Smoothie hinzugegeben werden und so seine volle gesunde Kraft entfalten. […]
Vitalpilze haben viele gesunde Eigenschaften, die zu einem besseren Wohlbefinden führen. Diese Tatsache ist jedoch vielen Menschen nicht bekannt. Deshalb werden Vitalpilze bei Weitem nicht so oft eingesetzt, wie es sinnvoll wäre. In der traditionellen chinesischen Medizin, werden sie schon, seit Menschen gedenken, erfolgreich gegen zahlreiche Krankheiten angewendet. Grund genug, um die Pilze auch hierzulande [...]
Viele Menschen, die sich das erste Mal mit der veganen Ernährung auseinandersetzen, fragen sich natürlich zunächst, welche Gründe für diese Ernährung sprechen. Warum sollte man sich auch einschränken, wenn man alles essen kann? 10 Gründe, die für eine vegane Ernährung sprechen: […]
Hilft die Grapefruit beim Abnehmen? Wenn jemand über mehrere Monate hinweg dreimal täglich vor jeder Mahlzeit eine halbe Grapefruit isst, dann verlieren diese Person ein bis zwei Pfund an Gewicht – das ist allerdings auch nicht mehr als wenn diese Person drei Äpfel oder Birnen gegessen hätte. In einer Studie wurden Grapefruitesser aber nicht nur [...]
6 Grüne Smoothie Zutaten, um dein gesamtes Immunsystem neu zu starten. Du leidest unter dem aktuellen Wetter oder suchst einfach nur Alternativen um dein Immunsystem wieder in Gang zu bringen? Dann brauchst du die folgenden 6 Zutaten. Wir packen diese Zutaten ständig in unsere grünen Smoothies – Sie helfen uns gegen Erkältungen und Grippe. [...]
