Mentale Gesundheit

Smoothie mit Cantaloupe-Melone, Pfirsich und Ananas

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Ein sehr erfrischendes Rezept, perfekt für die Sommerzeit. Reich an Vitaminen und Antioxidantien. […]

Luftiger Ananas-Smoothie

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Ich bin im Internet auf dieses Rezept gestoßen und habe es dann nach meinen Vorstellungen verändert. […]

Erdbeer-Banane-Ananas-Smoothie

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Ein weiterer meiner Lieblings-Smoothies, der gut für die Gesundheit ist. […]

Ananas-Orangen-Smoothie auf karibische Art

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In der Karibik wird eine Vielfalt von tropischen Früchten in einer Vielzahl von Getränken verwendet. Dieser Ananas-Orangen-Smoothi ist großartig, um sich an einem heißen Sommertag abzukühlen. […]

Heidelbeer-Ananas-Smoothie

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Ich habe mir diesen Smoothie spontan ausgedacht, ohne zu ahnen, dass er so gut schmecken würde! Ich verwendete frische Heidelbeeren und Ananas aus der Büchse. Ich bin sicher, dass er mit gefrorenen Heidelbeeren und frischer Ananas genauso gut schmecken würde. Das erste Mal, als ich diesen Smoothie zubereitet habe, hat mich seine intensive Farbe fast [...]

Acai-Smoothie mit Banane und Walnuss

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Es gibt nichts Besseres als einen gesunden Smoothie, um mit einer perfekten Balance aus Nährstoffen in den Tag zu starten. […]

Cremiger Acai-Smoothie mit Banane, Spinat und Apfel

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Es gibt nichts Besseres als einen gesunden Smoothie, um mit einer perfekten Balance aus Nährstoffen in den Tag zu starten. […]

Fruchtiger Grüner Löwenzahn-Smoothie

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Löwenzahn stimuliert die Gallenblase und bringt den Körper dazu, Fett zu verbrennen. Er ist ebenso harntreibend, deshalb solltest Du genügend Wasser trinken! (Dieses Rezept wurde ausgewählt, um eines der sieben Smoothie-Rezepte für eine gesunde Woche zu sein.)   Zutaten:    ½ reifer Pfirsich    ½ frische Mango    ¼ Tasse Apfel    1 Tasse frische [...]

Süßer Gemüse Smoothie

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Der Winter ist da und die kalte Saison des Jahres kommt gleich mit. Hilf deshalb deinem Immunsystem mit diesem Gemüse Smoothie. Früchte und Gemüse helfen dir dabei gesund zu bleiben und dieser Smoothie hat gleich beides davon. Ein Apfel am Tag … […]

Schokoladen Erdnussbutter Bananen Protein Smoothie

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Dieser Smoothie ist ein sehr leckerer Schokoladen Smoothie mit  Schokolade, Erdnussbutter und Banane. Diese dreierkombination ist jedes mal ein voller geschmacklicher Erfolg. […]

Vitalpilze Für Deinen Smoothie – Stärke Dein Immunsystem

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Vitalpilze haben viele gesunde Eigenschaften, die zu einem besseren Wohlbefinden führen. Diese Tatsache ist jedoch vielen Menschen nicht bekannt. Deshalb werden Vitalpilze bei Weitem nicht so oft eingesetzt, wie es sinnvoll wäre. In der traditionellen chinesischen Medizin, werden sie schon, seit Menschen gedenken, erfolgreich gegen zahlreiche Krankheiten angewendet. Grund genug, um die Pilze auch hierzulande [...]

6 Wege für eine Immunsystem-Neustart

By |Gesundheit und Krankheit, Mentale Gesundheit|

6 Grüne Smoothie Zutaten, um dein gesamtes Immunsystem neu zu starten. Du leidest unter dem aktuellen Wetter oder suchst einfach nur Alternativen um dein Immunsystem wieder in Gang zu bringen? Dann brauchst du die folgenden 6 Zutaten. Wir packen diese Zutaten ständig in unsere grünen Smoothies – Sie helfen uns gegen Erkältungen und Grippe. [...]

Grünes gegen Pillen? Was Hilft Bei Depressionen Wirklich!

By |Depressionen, Gesundheit und Krankheit, Mentale Gesundheit|

Warum reduziert ein regelmäßiger Konsum von Gemüse, die Wahrscheinlichkeit an einer Depression zu erkranken um die Hälfte? Regelmäßig wurden dabei als nicht mehr als 3 Gemüse pro Tag, aber mehr als 3 pro Woche definiert. Eine Studie im Jahr 2012 zeigte, dass das Weglassen von tierischen Lebensmitteln die Stimmung innerhalb von zwei Wochen verbesserte. Die [...]

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