Warum Sollte Ich Maca In Meinen Smoothie Geben?

Warum Sollte Ich Maca In Meinen Smoothie Geben?

Smoothies sind nicht nur besonders lecker, sie werden auch zu wahren Vitamin-Bomben, wenn man sie mit den richtigen Zutaten ergänzt. Ein besonderes Superfood, ist Maca. Diese Zutat kann in Pulverform einem Smoothie hinzugegeben werden und so seine volle gesunde Kraft entfalten.

 

 

Maca stammt aus dem Hochland Perus

Maca SmoothieBei Maca handelt es sich um eine knollige Wurzel aus der Familie der peruanischen Kressegewäsche der Kreuzblütlerfamilie. Die Knolle wächst bevorzugt in 4000 Meter Höhe in den Anden. Sie ist eine sehr robuste Pflanze, die mühelos Kälte, aggressive UV-Strahlung und Wind aushält. Und genau diese Robustheit findet sich auch in der Wirkung wieder. Maca soll schon vor über 2.000 Jahren angebaut und als stärkendes Lebensmittel geschätzt worden sein.

 

Was ist Maca?

Bei Maca handelt es sich um ein Superfood der südamerikanischen Inka. Die Knolle findet zum einen Anwendung als natürliches Aphrodisiakum und in der Naturheilkunde bei Potenzproblemen oder Libidomangel, sowie in den Wechseljahren oder bei unerfülltem Kinderwunsch. Das sind aber längst noch nicht alle gesundheitlichen Vorteile, die die Maca-Knolle zu bieten hat. Auch zur Leistungssteigerung bei Sportlern oder um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, ist sie ein sehr beliebtes Mittel.

 

Maca senkt den Cholesterinspiegel und erhöht die Leistungsfähigkeit

Auch die Verdauung und den Cholesterinspiegel kann das Superfood positiv beeinflussen. In der Powerknolle sind zahlreiche pflanzliche Sterole in Form von Ergosterol, Brassicasterol, Sitosterol und Campesterol enthalten. Bei diesen Inhaltsstoffen handelt es sich um natürliche Substanzen, die stark dem tierischen Cholesterin ähneln. Dadurch erhöhen sie den Cholesterinspiegel aber nicht, sondern ganz im Gegenteil: Sie senken ihn. Sie hemmen die Cholesterin-Resorption im Dünndarm, was zu einer Senkung des ungesunden LDL-Cholesterins führt. Aus diesem Grund ist Maca auch dann sinnvoll, um sich vor kardiovaskulären und Arteriosklerose zu schützen. Schließlich stehen diese Erkrankungen in Verbindung mit dem LDL-Cholesterin. Zudem wird der Knolle eine verjüngende Wirkung nachgesagt.

 

Weitere gesundheitliche Aspekte von der Wunderknolle Maca

Die Wunderknolle Maca leistet aus gesundheitlichen Aspekten sehr viel. Sie optimiert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel, steigert die Libido und Potenz, hat einen verjüngenden Effekt und soll sogar Ängste und Depressionen lindern. Besonders die stimmungshebende Wirkung lässt darauf schließen, dass sie einen gewissen Einfluss auf das Gehirn ausübt. Sie erhöht das Energielevel vom gesamten Organismus und verbessert so auch die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit des Gehirns. Auch der Muskelaufbau und die sportliche Kondition können so verbessert werden. All diese Eigenschaften machen deutlich, dass es sich bei Maca um ein Allround-Mittel für jeden Einsatzbereich und für alle Altersgruppen handelt.

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