Zwetschgen Kardamom Smoothie

Zwetschgen Kardamom Smoothie

Zwetschgen sind eine hervorragende Sommer/Herbst Frucht. Sie schmecken süßsäuerlich. Die Bananen verleihen dem Smoothie einen cremigen Touch und die Orangen sorgen für das nötige Vitamin C, welches dich für einen stressigen Alltag wappnet.


Preis

1-2 Euro


Zutaten

1 Banane
8 Zwetschgen (entkernt)
250 ml frisch gepresster Orangensaft
2 Kardamom – Kapseln (oder eine Brise)
6 Eiswürfel oder eine weitere gepresste Orange

2 Portionen


Anleitung

Zuerst den Orangensaft mit den Zwetschgen und den Kardamom – Kapseln pürieren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht (Tipp: Stoßmixen).Wenn sie einen schwachen Mixer haben, hilft es, die Zwetschgen vorher zu schälen. Die Banane hinzugeben, kurz durchmixen und zuletzt die Eiswürfel oder die frisch gepresste Orange beifügen. Das ganze 30-60 Sekunden mixen.


Gesundheit

Deckt den Tagesbedarf an Vitamin C. Kardamom wirkt anregend und Krampflösend. Außerdem wirkt es bei Blähungen, Mundgeruch und Wechseljahresbeschwerden.


 

Geschmack

Erfrischend, citrusartig mit herben Nachgeschmack, süßsauer

Leave A Comment

5 + zwanzig =

Show Buttons
Hide Buttons