Wir wissen alle, dass man sich jetzt während der Grippe-Saison mit ausreichend Vitamin C versorgen und genügend Flüssigkeit zu sich nehmen sollte. Smoothies sind die perfekte Lösung, um sich vor der Grippe zu schützen und schneller gesund zu werden, wenn es einen erwischt hat. So kann man sich gut mit Vitamin C versorgen, ohne dabei auf Orangensaft zurückzugreifen:
Zutaten:
- 3 Tassen Wassermelone
- 1 Tasse Cantaloupe-Melone
- ½ Tasse Erdbeeren
- 1 Tasse fettarmer Naturjogurt
- 2 Tassen Eiswürfel
Mixe alle Zutaten und fühle Dich bald besser.
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Meint ihr mit „Eis“ Eiswürfel oder Milcheis?
Hallo neli,
wir habens korrigiert 🙂