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Wie schütze ich die Umwelt in meinem Alltag?

Heute will ich mal auf ein Thema eingehen, dass uns alle betrifft und bei dem wirklich jeder seinen Beitrag zu leisten kann: Die Umwelt. Ich mache mir oft Gedanken zu dem Thema und überlege, wie ich persönlich meinen Beitrag dazu leisten kann. Und tatsächlich kann jeder mit Kleinigkeiten schon eine Menge bewirken um Umweltverschmutzung und [...]

Wie kommt man eigentlich darauf Veganer zu werden?

Ja wie eigentlich? Diese Frage stellen sich sicher viele Personen. Vor allem die, die auf Milch und Käse aber vor allem auf Fleisch nicht verzichten können. Und ja, auch ich gehörte einst zu diesen Personen. Neben meinem üppigen Appetit und den vielen süßen und fettigen Speisen, waren Fleisch und Fisch jahrelang Hauptdarsteller auf meinem Teller. [...]

Vitamix Modell im Vergleich & Testberichte

In über 100 Ländern sind die Vitamix-Modelle (made in USA) nicht mehr wegzudenken. Die leistungsstarken und mit vielen patentierten Bestandteilen versehenen Hochleistungsmixer werden wegen vieler Eigenschaften hochgeschätzt. Besonders bekannt, für seine großartige Fähigkeit, das Mixgut in ihre kleinsten Teile aufzuspalten und alle nötigen Vitamine, Chlorophyll und Antioxidanten freizusetzen, ist der Vitamix heute der absolute Liebling [...]

Grüne Smoothies mit einem handelsüblichen Mixer zubereiten

Fällt es Dir schwer mit Deinem gegenwärtigen Mixer einen Grünen Smoothie zuzubereiten? Grüne Smoothies sollten geschmeidig sein. Wenn sie jedoch klobig, klumpig oder sehnig sind, geht das Trinkvergnügen verloren. Wir empfiehlt für wirklich gute Smoothies den Kauf einen Mittelklasse- bzw. Hochleistungsmixer. Wenn eine solche Anschaffung momentan eher nicht ansteht, solltest Du folgende Ratschläge befolgen, die [...]

Verdauungsprobleme mit Smoothies behandeln

Smoothies, die mit Zutaten gemixt wurden, die der Verdauung helfen, können die Aufnahme von Nähstoffen und die Gesundheit des Verdauungssystems verbessern. Für Leute mit Verdauungsstörungen oder Darmkrankheiten können verdauungsfreundliche Smoothies ein Geschenk des Himmels sein. Der Schlüssel ist, schädliche Zutaten der Verdauung zuliebe zu vermeiden und verdauungsfreundliche in deine Smoothies zu mixen. […]

Entgiften mit Smoothies – Entgiftungstipps

Eine gute Herangehensweise die Giften in deinem Körper zu Eliminieren, ist die Verwendung regelmäßiger und kleiner Entgiftungsstrategien. Das kann etwas Extratraining pro Tag, einen Besuch in der Sauna, das Trinken von viel Wasser, das Abbürsten trockener Haut und das Essen organischer Früchte beinhalten. Du kannst auch dazu beitragen, deinen Körper jeden Tag ein bisschen zu [...]

Verbessere dein Immunsystem mit gesunden Smoothies

Dein Körper ist für viele Mikroben der perfekte Ort zum leben. Tatsächlich bietet dein Körper Trillionen von Bakterienzellen ein Zuhause. Viele von ihnen sind harmlos und manche sind sogar notwendig. Andererseits gibt es aber auch Bakterien, die dich krank machen können. Es gibt also Parasiten, Pilze und Viren, die es lieben, sich im menschlichen Körper [...]

21 Gründe Warum Du Gesunde Smoothies Trinken Solltest

Warum trinken so viele Leute regelmäßig Smoothies? Ich hab meine eigenen Gründe, aber ich dachte mir, es wäre witzig und hilfreich für andere, die beliebtesten Gründe an einer Stelle zu sammeln. Ursprünglich wollte ich die 10 besten Gründe auflisten, aber mir wurde schnell klar, dass 10 nicht ausreichen würden. […]

Fermentierte Lebensmittel für eine perfekte Gesundheit

Fermentierte Getränke und Lebensmittel gehören zu den neuesten Trends im Bereich der Superfoods. Fermentation ist ein natürlicher Prozess, den die Menschen seit Jahrtausenden anwenden. Genauso lange profitieren sie auch schon davon. Fermentierte Lebensmittel und Getränke sind reich an Probiotika. Man kann die Produkte einer Fermentation auch als probiotische Lebensmittel bezeichnen. Diese hilfreichen Mikroorganismen arbeiten im [...]

Gesunde Smoothies für Kinder – Perfektes Essen für Kinder

Kinder lieben gesunde Smoothies. Jeder mag Smoothies, nicht wahr? Was könnte man nicht lieben an einer Mischung aus cremigem Joghurt, frischen oder gefrorenen Früchten, natürlichen Süßungsmitteln wie Vollrohrzucker und leckeren und nahrhaften Superfoods? Wenn du Kinder hast weißt du, dass sie immer Gründe finden, warum sie etwas nicht mögen. Smoothies sind ein großartiger Weg alle [...]

Fruktoseintolleranz Und Grüne Smoothies

Die Diagnose Fruktosemalabsorption bzw. Fruktoseintolleranz kann frustrierend sein, wenn alltägliche Lebensmittel wie Honig, Zwiebeln, Knoblauch, Äpfel und Birnen nicht mehr gegessen werden dürfen. Diese Stoffwechselstörung entsteht durch die Unfähigkeit des Körpers, Fruktose im Dünndarm zu absorbieren, wonach sie gewöhnlich zur Leber transportiert werden würde, um dort abgebaut zu werden. […]

Die Wundervollen Gesundheitlichen Vorzüge Von Tee

Tee ist das am zweithäufigsten konsumierte Getränk der Welt gleich nach Wasser, und das aus gutem Grund. Tees sind wohlschmeckend, entspannend, gesund und es ist eine altehrwürdige Weise, in Gesellschaft anderer eine Tasse Tee zu genießen. Die Menschen trinken Tee seit tausenden von Jahren. […]

Frisch oder Gefroren – Welche Smoothie Zutaten sind besser?

Sollte ich in einem Smoothie frische oder gefrorene Früchte verwenden? Viele Leute nehmen an, dass frisches Obst gesünder ist als gefrorenes. Tatsache ist aber, dass der Großteil der Früchte, die die Geschäfte verkaufen, gepflückt werden, bevor sie überhaupt reif sind damit sie nicht verfaulen bevor sie in den Verkauf gelangen. Weniger Reifezeit bedeutet aber auch [...]

Entsaften vs. Smoothies: Was ist besser für die Gesundheit?

Jeder versucht heutzutage, gesünder zu leben. Ob du für einen Marathon trainierst oder ein paar Pfunde loswerden willst, Kalorien und Nährstoffgehalt sind wichtig. Sind also frisch gepresste Säfte oder das Verarbeiten von verschiedenen Zutaten zu einem Frucht-Smoothie die bessere Wahl? […]

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