Warum reduziert ein regelmäßiger Konsum von Gemüse, die Wahrscheinlichkeit an einer Depression zu erkranken um die Hälfte? Regelmäßig wurden dabei als nicht mehr als 3 Gemüse pro Tag, aber mehr als 3 pro Woche definiert. Eine Studie im Jahr 2012 zeigte, dass das Weglassen von tierischen Lebensmitteln die Stimmung innerhalb von zwei Wochen verbesserte. Die [...]
Wie können wir unseren Appetit auf Salz, Zucker und Fett verändern? Es gibt Studien, die uns zeigen, dass sich unser Geschmack verändert, wenn wir ein paar Wochen auf Junk Food und tierische Produkte verzichten. Wir sind in der Lage, Fett zu schmecken, genauso wie wir Süßes, Saures und Salziges schmecken – und Menschen auf einer [...]
Wir wissen, dass Vegetarier dazu tendieren schlanker zu sein, jedoch herrscht auch die allgemeine Auffassung das eine vegetarische Ernährung einen Mangel an Nährstoffen verursacht. Wie wäre es also mit einer einfachen Studie: Es wurde eine Analyse an 13.000 Menschen durchgeführt, bei welcher die Nährstoffaufnahme von Fleischessenden und nicht Fleischessenenden Menschen erfasst wurde. […]
Detox ist ein Modewort in Gesundheits- und Schönheitskreisen. Es steht für die Entgiftung des Körpers. Dabei werden Giftstoffe wie Chemikalien vom Körper entfernt. Die Entgiftung ist ein integraler Teil, um sich selbst gesund, fit und schlank zu halten. Wir werden heute mit Chemikalien und Giften nur so bombardiert. Diese Schadstoffe […]
Die EWG (Environmental Working Group) veröffentlichte 2014 wieder eine Liste mit den Pestizidbelastetsten Früchten. Uns hilft diese Liste sehr gut dabei Früchte und Gemüse zu vermeiden welches aufgrund ihrer Pestizidbelastung nicht ganz ungefährlich ist. Solltet ihr also bei diesem Obst / Gemüse die Wahl zwischen Biologisch angebauten und konventionellen Früchten haben, wählt die biologische Variante. [...]
Die häufigste Todesursache in der westlichen Welt sind Herzkrankheiten. Dieser lautlose Killer kann Menschen aus allen Altersgruppen, unabhängig von ihrer Herkunft und ethnischen Gruppen treffen. Allein in den USA sterben geschätzt 600.000 Menschen jährlich an Herzkrankheiten. Ursachen sind […]
Wenn Forscher Kindern Brokkoli oder Schokolade anbieten, was glaubst du werden sie wählen? Vier von Fünf Kindern wählen die Schokolade. Aber was passiert, wenn wir einen Elmo Sticker auf den Brokkoli kleben? […]
