Sag dem ständigen Verlangen nach Essen auf Wiedersehen mit unserem leckeren Apfel-Smoothie. Wenn Du versuchst, Gewicht zu verlieren und gegen den ständigen Hunger ankämpfen musst, ist dieser wohlschmeckende Smoothie die cremige und süße Lösung, welche der Doktor verschrieben hat.
Zutaten:
- ½ Tasse Apfelsaft
- ¾ Tasse gewürfelter Apfel, geschält oder ungeschält
- ¾ Tasse fettreduzierter Vanillejoghurt
- ½ Banane, in Scheiben geschnitten
- Eine Prise Zimt oder Muskatnuss
Zubereitung:
Gib den Apfelsaft in Deinen Mixer. Füge dann den Rest der Zutaten hinzu und mixe diese, bis der Smoothie geschmeidig ist.
Ergibt 1-2 Portionen.
Bildquelle:
(c) Shutterstock/ @Peredniankina
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