Rezepte für Melonen-Smoothies
Das tolle daran, Melonen für Deinen nächsten Smoothie zu verwenden, ist, dass Du aus so vielen Sorten auswählen kannst. Es gibt Honigmelonen, Wintermelonen (Wachskürbis) und Cantaloupe-Melonen (Warzenmelonen), um nur einige zu nennen. Jede ist süß und erfrischend. Viele Menschen mögen Melonen wegen ihres leichten, unaufdringlichen Geschmacks. Einige von ihnen, wie etwa die Wassermelone, sind nur während des Sommers erhältlich. Wenn ihre Saison begonnen hat, solltest Du also zugreifen! Probiere eine oder gerne auch mehrere Melonensorten in Deinem Smoothie aus. Du wirst je nach Sorte ein anderes Resultat bekommen.
Es ist keine Überraschung, dass Melonen sowohl aus Afrika als auch aus Asien stammen, wo sie in einem warmen uns sonnigen Klima gedeihen konnten. Mit der Zeit tauchten sie auch in anderen Teilen der Welt auf.
Ein interessanter Fakt: Hast Du gewusst, dass Melonen als „Fruchtgemüse“ angesehen und als Beeren klassifiziert werden? Und einige dieser wunderbaren Melonen werden botanisch nicht dem Obst, sondern dem Gemüse zugeordnet. Du siehst, die Melone wird immer interessanter. Sie ist süß, erfrischend und leicht im Geschmack, Du wirst kaum eine bessere Smoothie-Zutat finden können. Also probiere sie einfach mal in Deinem nächsten Smoothie aus!
Die Nährstoffe der Melone
Melonen sind reich an Vitamin A, Vitamin C und Vitamin B6. Sie sind ebenso eine gute Quelle für Niacin und Kalium. Genauso wie Obst enthalten Melonen eine große Menge an Ballaststoffen. Viele Menschen lieben es, Melone in ihren Smoothie zu geben, weil diese Zutat sowohl gesund als auch leicht im Geschmack ist. Nutze die Gelegenheit, Sommerfrüchte wie Melonen in Deinem Smoothie zu genießen.
Melonen in Deinen Smoothie
Wenn Du nach einem erfrischenden, fruchtigen Geschmack Ausschau hältst, kannst Du mit einem Melonen-Smoothie nicht falsch liegen. Eine der Herausforderungen bei der Zubereitung von Melonen-Smoothies ist, dass diese Zutat einen eher leichten Geschmack hat. Deshalb kann sie sehr leicht von anderen Zutaten überdeckt werden. Versuche Obst und Gemüse und andere Smoothie-Zutaten zu finden, welche die Melone gut ergänzen und sich nicht in den Vordergrund drängen.
Eine der besten Kombinationen, die Du wählen könntest, ist die Verbindung von Melonen und Beeren. Die leichte, erfrischende Melone und die süßen, saftigen Beeren harmonieren sehr gut miteinander und Du wirst beide Zutaten leicht herausschmecken können. Wenn Du jedoch eine kräftigere Frucht wie die Banane hinzugibst, wirst Du wahrscheinlich eher nicht das gewünschte Resultat erzielen.
Melonen-Smoothies sind wunderbar, um den Sommer zu genießen. Da einige Melonen, einschließlich der Honigmelone, nur im Sommer erhältlich sind, solltest Du während der Saison in Deinem Supermarkt nach ihnen Ausschau halten und sie auf jeden Fall Deinem nächsten Smoothie hinzufügen.
