Banane-Avocado-Shake

Halb Getränk, halb Dessert, ist diese fruchtig-cremige Köstlichkeit in nur fünf Minuten fertig.

Zutaten:

• 1 reife, frische Hass-Avocado, gekühlt, geschält und entkernt
• 1 Banane, geschält, zerkleinert und eingefroren
• 2 1/3 Tassen fettfreie Milch, gekühlt
• 2 Esslöffel Agavensirup
• 12 Minzeblätter

Zubereitung:

Mixe alle Zutaten in einem Mixer, bis sie geschmeidig sind. Kühle den Smoothie, bis Du ihn servieren möchtest.

Nährstoffe:

Pro Portion

• Kalorien: 60
• Fett gesamt: 2.5 g
• Gesättigte Fettsäuren: 0 g
• Transfette: 0 g
• Cholesterin: 0 mg
• Natrium: 25 mg
• Kohlenhydrate: 8 g
• Zucker gesamt: 6 g
• Protein: 2 g

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